شبکه بهداشت و درمان ماکو

میانگین سنی جمعیت ایران به 35 سال رسیده است و کشور در حال پیرتر شدن است. آیا صدای هشدارها را میشنویم؟

���� پیرچشمی یک رخداد طبیعی در اثر افزایش سن است، برخی از علائم پیرچشمی شامل: نیاز به دورنگه داشتن متن مطالعه یا اجسام از چشم، نیاز به روشنایی بیشتر برای مطالعه، خواب آلودگی در اثر کار نزدیک و خستگی چشم همراه با سردرد هنگام انجام کار نزدیک است.

���� فرسودگی شغلی ضعف نیست، نشونه اینه که برای مدت طولانی، بدون توقف، تلاش کردی. اگه احساس خستگی عمیق یا بی‌انگیزگی داری، وقتش رسیده مکث کنی و به خودت فرصت بازسازی بدی.

نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود بی‌خبرند

نان سنگک به دلیل دارا بودن ترکیبات غذایی منحصر به فرد، فواید چشمگیری برای سلامتی دارد.